일상글 전체보기58 [다이어트기록#6] 홍서방님의 다이어트식단 조깅은 필수 [다이어트기록#6] 홍서방님의 다이어트식단 조깅은 필수 어제저녁에 갑자기 늘어난 체지방으로 인해 서로 읭?읭?읭? 웃픈 해프닝이 일어났었죠-잉?ㅋㅋ 혹시나 해서 제품 문제인가 싶어 건전지 다시 뺏다 껴보길 여러 번... 새 건전지로 교체하고 작동시켰더니 체지방률이 다시 정상적으로 체크가 되었지 말입니다~!! 세상에 누가 그걸 생각이나 해봤을까요.. 혹여나 다이어트약 부작용인가 싶어 홍서방이는 기겁을 하질 않나.... 세상 근심 걱정은 혼자 다 겪고 있는 얼굴을 하고는.... [허허허] 뒤늦게야 제정신으로 돌아왔지 뭡니까?! 참 웃픈 일이 아닐 수가 없었어요... 그렇지만 희한한 것이 제 인바디는 정상적으로 나왔는데... 왜 홍서방님만 그렇게 오작동이 있었는지... 참.... 다시 생각해봐도 웃기네요..... 2020. 6. 2. 열대어 베타키우기 주의사항과 플레어링 영상 열대어 베타키우기 주의사항과 플레어링 영상 저희집 깜이와 핑코예요- 까미는 완전 올블랙아이라 진짜 가까이에서 보지않는이상 눈이어디에 달린건지..알수가 없어요..그렇다보니 생각나는 이름이 깜이라 지었네요!!!또다른 아이는 노란빛이 감돌기도 하고 어쩔땐 주황빛이 감돌아요ㅋ그냥 처음 본순간부터 그냥 핑코핑코가 문득떠오르더라구요~ㅋㅋㅋ 그 박나래음성멘트로 쀵코쀵코 해요ㅋㅋㅋㅋ이해해주십시요~오늘은 깜이와핑코 데리고 왔을때 물고기샵에서 챙겨주신 베타 주의사항에 대해 공유 해보려고 준비해보았어요- 그러다보니 포스팅하면서 공부도 되네요~:) 열대어 베타키우기 주의사항 -물 맞댐 받으신 베타는 바로 어항에 풀지 마시고 사육할 어항 물 온도와 봉투 물 온도가 같아질 수 있도록 봉투채 어항에 띄어주세요. [최소 30분 이상.. 2020. 6. 2. [다이어트기록#5] 홍서방 자꾸 이럴래? 포기선언?! 체지방 뭥미 [다이어트기록#5] 홍서방 자꾸 이럴래? 다이어트 포기선언?! 벌써 6월이네요~모두들 별 탈 없이 잘 지내고 있으시죠? 올해는 코로나19로 인해 시간이 어찌 가는지를 모르겠어요.. 하루 지나 오늘은 코로나 확진자는 없는지.... 안 보던 뉴스도 챙겨 보게 되고... 매일 문안 인사처럼 오는 코로나확진문자...정말이지 조용하지 못한 하루하루를 보내는 거 같아요. 그나마 취미 삼아 이렇게 티블로그도 시작하게 되어 뿌듯하긴 하지만요!!!그나저나 오늘은 제가 늦잠을 자는 바람에 홍서방이가 운동을 나간지도 모르고 세상모르게 푹 자고 일어났네요!!홍서방이도 그나마 컨디션이 낳아진 건지 일찍이 운동을 나간 모양 이예요~!! 계속 홍님이의 다이어트 기록은 오늘도 시작합니다. 2020/05/31 - [-홍서방 다요트일지.. 2020. 6. 1. [코리안숏헤어] 저희집 반려묘 보리 쌀 보리 그 보리 맞고요- [코리안숏헤어] 저희집 반려묘 보리 쌀 보리 그 보리 맞고요- 오늘은 우리집 맏딸 코리안 숏헤어 품종인 보리를 소개해보려 해요- 2016년 무지 추웠던 12월 중순쯤 집 앞 길에서 만나 가족이 된 보리랍니다. 그 당시 5~6개월 정도 돼 보였고 처음 봤을 땐 코만 꼬질꼬질해가지고 안겨 붙던 그때가... 생생히도 떠오르네요.. 아무래도 사람 손에 있던 아이였던 걸로 느껴졌던 게 털이 무지 부드러웠어요.. 목욕한지도 얼마 안 된 듯 향도 풀풀 났었고... 그래도 혹시나 주인이 찾을까 싶어 처음엔 밀어냈었죠... 밥 한 끼 먹고 훅 가버린 녀석은 인연이 아녔나 보다 하고 지나간지 며칠 지나지않아 두번째 만남이였어요...이땐 몰골이 얼마나 망신창이였는지... 꾀죄죄해가지고 그냥 동물병원으로 달려갔죠..그렇게 어.. 2020. 6. 1. [다이어트기록#4] 홍서방 다이어트 작심삼일?! 컨디션 최악 [다이어트기록#4] 홍서방다이어트 작심삼일?! 컨디션최악 오늘부로 홍서방님 다이어트약 먹고 운동 시작한 지 4일째 되는 날입니다. 어제 피곤했던 증세가 오늘 아침까지도 이어지는 탓인지 어제와 다를 바 없이 무기력한 증상이 좀 있는 듯해요~ 이가정의원 처음 다이어트약 약 복용 시에는 별 다른 증세는 없었으나 이번에는 왜 이런 증상이 나타나는 건지... 좀 의아하기는 하네요.. 몇 달째 시달리는 직업상 스트레스 탓인 것이라 넘겨짓고는 있지만.. 아침부터 맥을 못 추는 듯하길래 아침저녁 운동은 하지 못하도록 했어요. 요 며칠 무리한 다이어트 하느라 몸이 축난듯하여 컨디션 조절을 위해 휴식을 취하게 했고 먹는 것으로라도 스트레스받지 않았음 해서 먹는 거에 대해 크게 관여하진 않았어요. 2020/05/30 - [.. 2020. 5. 31. 열대어 베타 키우기 하프문베타 데려왔어요 열대어 베타 키우기 하프문베타 2020/05/29 - [-홍서방 다요트일지] - [다이어트기록#2] 홍서방이의 하루시작은 유산소운동 수변공원 걷기 이틀 전 홍서방이랑 저녁 운동 나갔다가 그만 물고기를 업어왔지 뭡니까? 생전 물고기 한번 길러본 적도 없었을뿐더러 물고기 먹을 줄만 알았지.... [쩝쩝쩝]이렇게 직접 키울 거라 생각도 못해봤거든요.. 예전부터 홍 서방님께서 사무실 한편에 두고 키우고 싶다고 조르긴 했었지만....3묘의 집사인 저로썬 엄두가 나질 않아 강하게 거부를 했었거든요... 롯데마트 장 보러 갈 때도 그냥 지나치는 법 없이 수족관 앞에서 어슬렁거리기만 하는 홍서방 이를 뒤로한 채 그냥 쌩하고 지나쳐버리곤 했는데.... 이 날따라 참 이상스럽게도 무엇에 홀렸던 건지..... 홍서방이가"들.. 2020. 5. 31. [다이어트기록#3] 홍서방님 다이어트운동 VS 왕십리모듬막창 [다이어트기록#3] 홍서방님 다이어트운동 VS 왕십리모듬막창 잠자리에 들려고 침대에 누웠는데 12시 땡 하기 무섭게 집 앞 공터에서 취객들이 남녀 커플인지 뭔지... 단체로... 집단 싸움.... 요 며칠... 왜 이리 동네가 시끄러운 건지 모르겠어요... 그 시각에 동네 떠나가라 얼마나 소리를 고래고래 지르던지... 결국엔 다른 건물에 사시는 분이 참다 참다못해 결국엔 화가 뻗치셨는지...."잠 좀 잡시다..... 숫자18 멍멍이 왈왈" 결국엔 또 그것이 큰 싸움으로 번지고 말았네요... 또 어느새 다른 집에서 경찰에 신고를 했는지 소리 소문 없이 경찰차가 왔는데도 불구하고... 경찰분들은 무엇을 하시고 계셨던 건지..... 중제도 안 하시고 멀뚱멀뚱 서계시고... 뻔뻔스럽게도 취객의 목청은 하늘을 찌.. 2020. 5. 30. [다이어트기록#2] 홍서방이의 하루시작은 유산소운동 수변공원 걷기 [다이어트기록#2] 홍서방이의 하루시작은 유산소운동 수변공원 걷기 오늘 하루 참 무지 더웠네요~ 올해여름은 작년 여름보단 무지 더울 거라 그러는데 걱정이에요~사람 맘이란 게 참 간사한 것이 더우것도 싫고 추운 것도 싫고... 추우면 더운게 좋고 더우면 추운게 좋고(쩜쩜쩜)혹 저만 그런 것인지?!ㅋㅋㅋ 무튼간에 거닐다는 요즘 교정치료를 받기 위해서 4주간 위아래 잇몸치료 중인데 드디어 오늘 마지막으로 충치치료와 잇몸 치료를 끝내고 왔답니다. 이후엔 아래 앞니부터 송곳니 부위까지 6~8개까지 부분교정장치를 부착하기로 했어요... 딱히 치아가 못나서가 아니고 나이 탓인 건지... 잇몸 탓인 건지... 어느 순간 아래 앞니가 벌어지고 뒤틀리기 시작하더라고요...ㅠㅠ 처음엔 간단하게 씌우겠지 하고 과소평가한 것이.. 2020. 5. 29. [다이어트기록#1] 홍서방 start 다이어트약 복용후 일상들여다보기 [다이어트기록#1]홍서방 다이어트 start 이가정의원 다이어트 약 복용후 일상 들여다보기 오늘 여기저기서 코로나19 확진자가 쉴 새 없이 늘어나고 있다는 소식이 너무 많이 들려오네요.. 그동안 잠잠해지는가 싶더니만 감염이 다시 빠르게 늘어나고 있는 거 같아요. 저희 동네에서도 49번째 확진자가 발생해서.... 매일 시청에서 문자가 날아와요... 흑흑 그동안 잠잠하더니만... 이게 무슨 일 인건지....모두들 사회적 거리두기 실천 잘하시고 계시죠? 모두들 건강 잘 챙기시길 바랍니다.오늘은 그간 미루고 미루던 다이어트...... 홍서방님의 하루 일과를 들여다보려고 해요~이제야 굳건한 마음가짐으로 다이어트를 시작한 홍님!!!! D-day홍서방님 몸무게도 공개해봅니다.ㅋㅋ 어마 무시하죠잉? 그냥 바로 시작해볼.. 2020. 5. 28. 보령 이가정의원 비만치료제 처방시 주의사항 알아보기 보령 이가정의원 비만치료제 처방시 주의사항 오늘은 몇일전 처방받았던 다이어트약 보령이가정의원 비만치료제 복용시 주의사항에 대해 적어보았습니다.혹여나 약 복용중이시라면 도움되셨길 바랍니다. 비만치료제의 종류와 효과 식욕억제제 : 배고픔을 느끼게 하는 신경중추를 조절하여 식욕을 억제 시켜 줍니다. 지방흡수억제제 : 체내의 흡수,저장을 시키는 리파아제의 작용을 차단하여 체내 흡수를 줄여 줍니다. 포만감증가제 : 수용성 식이섬유로 위에서 수분 흡수와 팽창으로 포만감을 느끼게 합니다. 열생산촉진제 : 우리몸의 말초신경을 자극하여 에너지 발산과 기초대사량을 늘려주는 효과를 가져 에너지 소모에 도움을 줍니다. 비만치료제 복용기간 및 주의사항 비만치료제는 체중감량 기간 동안 꾸준히 복용해야 합니다. 체중감량이 끝난 후.. 2020. 5. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
