다이어트약부작용4 [다이어트일지#10] 홍님이의 다이어트운동 잠시 넣어둬넣어둬?!?! [다이어트일지#10] 홍님이의 다이어트운동 잠시 넣어둬넣어둬?!?! 언제 다이어트를 시작했냐는 듯 어느 때와 다를 바 없는 주말 일상을 보내고 있네요!! 주말이라 그런지 찌뿌둥한 몸뚱아리 교정장치로 인해 아랫니가 쏘옥 빠질 듯이 신경이 곤두선채 예민한 아침이었어요..ㅋㅋ그런데 이른 아침 댓바람부터 친구한테 연락이 왔는데 들뜬 목소리로 모처럼만의 가족여행을 간다며 ㅋㅋ 신경도 예민한 데다 "요놈 딱 걸렸다"괜히 배 아파 가지고 ㅋㅋ잔소리를 퍼부었더랬죠!!! 제가 말이죠~:)[큭큭] 덩달아 친구도 아침 댓바람부터 친구년한테 잔소리 들었다며 티격태격하다가 [ㅎㅎ] 모처럼 친정엄마한테 좋은 추억 좀 만들어주라며 화기애애하게 전화 통화를 끊었네요!! 기상 몸무게 - 83.9kg 체지방 - 31.2% 그나저나 홍서.. 2020. 6. 6. [다이어트기록#7] 일주일간의 다이어트 먹으면서 살뺍시다!!! [다이어트기록#7] 일주일간의 다이어트 다이어트 시작한지 엊그제 같은데 오늘부로 7일 차를 달성한 홍서방님...기특한 반면 장하기도 하고 안쓰러워 죽겠지만..ㅋㅋ 마른 것도 죄가 아니고 뚱뚱한 것도 죄가 아닌 것이... 다이어트 요놈 참 곤욕인 거 같아요... 옆에서 보는 사람도 지치고 솔직히 본인 자신이 더 힘든 싸움이겠죠? 근데 며칠 전부터 꾀를 부리는가 싶더니 설렁설렁 대충 하려는 모습을 보이고 있는 홍서방님...직업상 프리랜서다 보니 온종일 집안 사무실 방에서 시간을 보낸답니다.. 그렇다 보니 사무실 방에 콕 박혀가지고... 일에만 집중하다 보니 시간 가는지도 모르고 종일 앉아서 일만 해요.. 지방이는 어느 순간 어마어마하게 불어나 있고 운동부족이라 근육도 없고... 거기다 스트레스까지 받아버리면.. 2020. 6. 3. 보령 이가정의원 비만치료제 처방시 주의사항 알아보기 보령 이가정의원 비만치료제 처방시 주의사항 오늘은 몇일전 처방받았던 다이어트약 보령이가정의원 비만치료제 복용시 주의사항에 대해 적어보았습니다.혹여나 약 복용중이시라면 도움되셨길 바랍니다. 비만치료제의 종류와 효과 식욕억제제 : 배고픔을 느끼게 하는 신경중추를 조절하여 식욕을 억제 시켜 줍니다. 지방흡수억제제 : 체내의 흡수,저장을 시키는 리파아제의 작용을 차단하여 체내 흡수를 줄여 줍니다. 포만감증가제 : 수용성 식이섬유로 위에서 수분 흡수와 팽창으로 포만감을 느끼게 합니다. 열생산촉진제 : 우리몸의 말초신경을 자극하여 에너지 발산과 기초대사량을 늘려주는 효과를 가져 에너지 소모에 도움을 줍니다. 비만치료제 복용기간 및 주의사항 비만치료제는 체중감량 기간 동안 꾸준히 복용해야 합니다. 체중감량이 끝난 후.. 2020. 5. 28. 다이어트약 지방흡수억제제 복용시 주의사항 보령이가정의원 지방흡수억제제 복용시 주의사항 지방흡수 억제제의 부작용 장내에서 지방 흡수를 억제(섭취량의 30%)하여 배설 시키기 때문에 나타나는 것으로 인체에 유해한 부작용은 아니므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 부작용이 나타나는 것은 그 만큼 칼로리가 높은 지방이 많이 함유된 식사를 섭취했다는 것으로 체중 감량을 위해서는 식사량을 조절하셔야만 합니다. -주요부작용 : 지방변,설사,지방방귀(대변을 보거나 방귀를 뀔 때 기름이 함께 나오는 현상).설사 부작용 대처 방법 부작용 사람마다 다르게 나타나지만 보통 지방음식 섭취 후 2~3일 내 많이 나타납니다. 배가 아프거나 방귀의 느낌이 들면 화장실에 바로 가십시오. 지방이 많이 함유된 식사를 하신 경우에는 생리대(팬티라이너 등)을 착용하시는 것이 좋습.. 2020. 5. 28. 이전 1 다음
