홍서방다이어트12 [다이어트일지#13] 홍서방 다이어트 홈트레이닝기구 스피너로 시작 [다이어트#13] 홍서방 다이어트 홈트레이닝기구 스피너로 시작 오늘은 종일 노트북이도 말썽 하던일도 말썽 하루종일 마가 꼈는지...속터지는 하루였네요...하나가 꼬이니 여기서 터지고 저기서 터지고...진짜 노트북이 2층창문으로 집어 던질뻔 했어요[카앜] 기분까지 우울하고 그래서 인지 식욕까지 폭발해버리고 말았네요..오늘은 홍다이어터의 13일차 다이어트 일상입니다. 아침 저녁운동을 안하고 있어서 홈트를 시작해보았어요...아직 적응하지 못한 몸뚱아리라 10분씩 중간중간 런닝 하고 있답니다.. 이제 적응기간좀 지나고 나면 점차 시간도 늘려볼까해요!! 뭐든간에 시작이 어려운거라고...잘 하리라 믿어봅니다!! 기상 몸무게 - 82.7kg 체지방 - 29.9% 아침 약 복용 - AM 08:39 아침식사 - 08:3.. 2020. 6. 9. [다이어트일지#11] 주말데이트코스 이곡 수변공원걷기 [다이어트 일지#11] 주말 데이트 코스 이곡 수변공원 걷기 엊그제가 6월이더니만 벌써 한주가 끝이 가요!! 요즘은 무슨 시간이 이리도 빨리 가는 건지 눈코 뜰 새 없이 진짜 후다닥 지나가는 거 같아요~[흑흑] 20대였던 청춘도 있었는데 앞자리가 3으로 바뀌더니만 뭐 한 것도 없이 잽싸게도 흘러가요!! 야속한 세월 같으니라고요-주저리주저리 푸념을 널어놓았네요-이젠 본론으로 들어가 오늘은 홍 서방님의 숙제 다이어트 시작한 지 11일차를 맞이했답니다. 늘 평소랑 다른 거 하나 없는 일요일이었답니다. 홍님의 일정을 살펴볼까요?! 기상 몸무게 - 83.6kg 체지방 - 33.9% -체중계 체지방률 오작동 ;; 제품이 문제인 건지.... 드디어 다이어트 약 복용후 체중변화가 눈에 살짝 보이기 시작하는 거 같아요... 2020. 6. 7. 이전 1 2 다음
