다요트일지39 [다이어트기록#7] 일주일간의 다이어트 먹으면서 살뺍시다!!! [다이어트기록#7] 일주일간의 다이어트 다이어트 시작한지 엊그제 같은데 오늘부로 7일 차를 달성한 홍서방님...기특한 반면 장하기도 하고 안쓰러워 죽겠지만..ㅋㅋ 마른 것도 죄가 아니고 뚱뚱한 것도 죄가 아닌 것이... 다이어트 요놈 참 곤욕인 거 같아요... 옆에서 보는 사람도 지치고 솔직히 본인 자신이 더 힘든 싸움이겠죠? 근데 며칠 전부터 꾀를 부리는가 싶더니 설렁설렁 대충 하려는 모습을 보이고 있는 홍서방님...직업상 프리랜서다 보니 온종일 집안 사무실 방에서 시간을 보낸답니다.. 그렇다 보니 사무실 방에 콕 박혀가지고... 일에만 집중하다 보니 시간 가는지도 모르고 종일 앉아서 일만 해요.. 지방이는 어느 순간 어마어마하게 불어나 있고 운동부족이라 근육도 없고... 거기다 스트레스까지 받아버리면.. 2020. 6. 3. [다이어트기록#6] 홍서방님의 다이어트식단 조깅은 필수 [다이어트기록#6] 홍서방님의 다이어트식단 조깅은 필수 어제저녁에 갑자기 늘어난 체지방으로 인해 서로 읭?읭?읭? 웃픈 해프닝이 일어났었죠-잉?ㅋㅋ 혹시나 해서 제품 문제인가 싶어 건전지 다시 뺏다 껴보길 여러 번... 새 건전지로 교체하고 작동시켰더니 체지방률이 다시 정상적으로 체크가 되었지 말입니다~!! 세상에 누가 그걸 생각이나 해봤을까요.. 혹여나 다이어트약 부작용인가 싶어 홍서방이는 기겁을 하질 않나.... 세상 근심 걱정은 혼자 다 겪고 있는 얼굴을 하고는.... [허허허] 뒤늦게야 제정신으로 돌아왔지 뭡니까?! 참 웃픈 일이 아닐 수가 없었어요... 그렇지만 희한한 것이 제 인바디는 정상적으로 나왔는데... 왜 홍서방님만 그렇게 오작동이 있었는지... 참.... 다시 생각해봐도 웃기네요..... 2020. 6. 2. [다이어트기록#5] 홍서방 자꾸 이럴래? 포기선언?! 체지방 뭥미 [다이어트기록#5] 홍서방 자꾸 이럴래? 다이어트 포기선언?! 벌써 6월이네요~모두들 별 탈 없이 잘 지내고 있으시죠? 올해는 코로나19로 인해 시간이 어찌 가는지를 모르겠어요.. 하루 지나 오늘은 코로나 확진자는 없는지.... 안 보던 뉴스도 챙겨 보게 되고... 매일 문안 인사처럼 오는 코로나확진문자...정말이지 조용하지 못한 하루하루를 보내는 거 같아요. 그나마 취미 삼아 이렇게 티블로그도 시작하게 되어 뿌듯하긴 하지만요!!!그나저나 오늘은 제가 늦잠을 자는 바람에 홍서방이가 운동을 나간지도 모르고 세상모르게 푹 자고 일어났네요!!홍서방이도 그나마 컨디션이 낳아진 건지 일찍이 운동을 나간 모양 이예요~!! 계속 홍님이의 다이어트 기록은 오늘도 시작합니다. 2020/05/31 - [-홍서방 다요트일지.. 2020. 6. 1. [다이어트기록#4] 홍서방 다이어트 작심삼일?! 컨디션 최악 [다이어트기록#4] 홍서방다이어트 작심삼일?! 컨디션최악 오늘부로 홍서방님 다이어트약 먹고 운동 시작한 지 4일째 되는 날입니다. 어제 피곤했던 증세가 오늘 아침까지도 이어지는 탓인지 어제와 다를 바 없이 무기력한 증상이 좀 있는 듯해요~ 이가정의원 처음 다이어트약 약 복용 시에는 별 다른 증세는 없었으나 이번에는 왜 이런 증상이 나타나는 건지... 좀 의아하기는 하네요.. 몇 달째 시달리는 직업상 스트레스 탓인 것이라 넘겨짓고는 있지만.. 아침부터 맥을 못 추는 듯하길래 아침저녁 운동은 하지 못하도록 했어요. 요 며칠 무리한 다이어트 하느라 몸이 축난듯하여 컨디션 조절을 위해 휴식을 취하게 했고 먹는 것으로라도 스트레스받지 않았음 해서 먹는 거에 대해 크게 관여하진 않았어요. 2020/05/30 - [.. 2020. 5. 31. [다이어트기록#3] 홍서방님 다이어트운동 VS 왕십리모듬막창 [다이어트기록#3] 홍서방님 다이어트운동 VS 왕십리모듬막창 잠자리에 들려고 침대에 누웠는데 12시 땡 하기 무섭게 집 앞 공터에서 취객들이 남녀 커플인지 뭔지... 단체로... 집단 싸움.... 요 며칠... 왜 이리 동네가 시끄러운 건지 모르겠어요... 그 시각에 동네 떠나가라 얼마나 소리를 고래고래 지르던지... 결국엔 다른 건물에 사시는 분이 참다 참다못해 결국엔 화가 뻗치셨는지...."잠 좀 잡시다..... 숫자18 멍멍이 왈왈" 결국엔 또 그것이 큰 싸움으로 번지고 말았네요... 또 어느새 다른 집에서 경찰에 신고를 했는지 소리 소문 없이 경찰차가 왔는데도 불구하고... 경찰분들은 무엇을 하시고 계셨던 건지..... 중제도 안 하시고 멀뚱멀뚱 서계시고... 뻔뻔스럽게도 취객의 목청은 하늘을 찌.. 2020. 5. 30. [다이어트기록#2] 홍서방이의 하루시작은 유산소운동 수변공원 걷기 [다이어트기록#2] 홍서방이의 하루시작은 유산소운동 수변공원 걷기 오늘 하루 참 무지 더웠네요~ 올해여름은 작년 여름보단 무지 더울 거라 그러는데 걱정이에요~사람 맘이란 게 참 간사한 것이 더우것도 싫고 추운 것도 싫고... 추우면 더운게 좋고 더우면 추운게 좋고(쩜쩜쩜)혹 저만 그런 것인지?!ㅋㅋㅋ 무튼간에 거닐다는 요즘 교정치료를 받기 위해서 4주간 위아래 잇몸치료 중인데 드디어 오늘 마지막으로 충치치료와 잇몸 치료를 끝내고 왔답니다. 이후엔 아래 앞니부터 송곳니 부위까지 6~8개까지 부분교정장치를 부착하기로 했어요... 딱히 치아가 못나서가 아니고 나이 탓인 건지... 잇몸 탓인 건지... 어느 순간 아래 앞니가 벌어지고 뒤틀리기 시작하더라고요...ㅠㅠ 처음엔 간단하게 씌우겠지 하고 과소평가한 것이.. 2020. 5. 29. [다이어트기록#1] 홍서방 start 다이어트약 복용후 일상들여다보기 [다이어트기록#1]홍서방 다이어트 start 이가정의원 다이어트 약 복용후 일상 들여다보기 오늘 여기저기서 코로나19 확진자가 쉴 새 없이 늘어나고 있다는 소식이 너무 많이 들려오네요.. 그동안 잠잠해지는가 싶더니만 감염이 다시 빠르게 늘어나고 있는 거 같아요. 저희 동네에서도 49번째 확진자가 발생해서.... 매일 시청에서 문자가 날아와요... 흑흑 그동안 잠잠하더니만... 이게 무슨 일 인건지....모두들 사회적 거리두기 실천 잘하시고 계시죠? 모두들 건강 잘 챙기시길 바랍니다.오늘은 그간 미루고 미루던 다이어트...... 홍서방님의 하루 일과를 들여다보려고 해요~이제야 굳건한 마음가짐으로 다이어트를 시작한 홍님!!!! D-day홍서방님 몸무게도 공개해봅니다.ㅋㅋ 어마 무시하죠잉? 그냥 바로 시작해볼.. 2020. 5. 28. 보령 이가정의원 비만치료제 처방시 주의사항 알아보기 보령 이가정의원 비만치료제 처방시 주의사항 오늘은 몇일전 처방받았던 다이어트약 보령이가정의원 비만치료제 복용시 주의사항에 대해 적어보았습니다.혹여나 약 복용중이시라면 도움되셨길 바랍니다. 비만치료제의 종류와 효과 식욕억제제 : 배고픔을 느끼게 하는 신경중추를 조절하여 식욕을 억제 시켜 줍니다. 지방흡수억제제 : 체내의 흡수,저장을 시키는 리파아제의 작용을 차단하여 체내 흡수를 줄여 줍니다. 포만감증가제 : 수용성 식이섬유로 위에서 수분 흡수와 팽창으로 포만감을 느끼게 합니다. 열생산촉진제 : 우리몸의 말초신경을 자극하여 에너지 발산과 기초대사량을 늘려주는 효과를 가져 에너지 소모에 도움을 줍니다. 비만치료제 복용기간 및 주의사항 비만치료제는 체중감량 기간 동안 꾸준히 복용해야 합니다. 체중감량이 끝난 후.. 2020. 5. 28. 보령 이가정의원 홍서방 다이어트 약 처방받는 과정 후기 보령 이가정의원 홍서방이 다이어트 약 처방받는 과정후기 그랬더랬죠~ 2020년 새해 억지로 다이어트를 결심한 홍서방님........ 35년을 살면서 9년 동안 이를 모를 지방이(?)를 끼고 살아가고 있는 사람인간.... 20대 중반까진 60~63kg 유지 독립생활을 하기 시작하면서부터 찌기 시작하며 불어난 살들..... 아무튼 지인소개를 통해 알게 된 보령이가정의원 다이어트 약 성지라고도 불릴 만큼 전국구에서 유명한 곳이었더랬죠!!! 지인분도 자녀들을 놓고 보니 몰라보게 불어진 자신의 몸을 보곤 충격 속에서 헤어나질 못했었다고 해요- 지인도 다리 건너 건너 소개로 알게 된 보령 이가정의원 대략 5~6개월 정도 꾸준히 약 복용 후 30kg 넘게 살을 뺏음요!! 그래서 지금이 기회다!!!! 우리 서방이도 제.. 2020. 5. 27. 이전 1 2 3 4 다음
