다이어트기록1 [다이어트일지#13] 홍서방 다이어트 홈트레이닝기구 스피너로 시작 [다이어트#13] 홍서방 다이어트 홈트레이닝기구 스피너로 시작 오늘은 종일 노트북이도 말썽 하던일도 말썽 하루종일 마가 꼈는지...속터지는 하루였네요...하나가 꼬이니 여기서 터지고 저기서 터지고...진짜 노트북이 2층창문으로 집어 던질뻔 했어요[카앜] 기분까지 우울하고 그래서 인지 식욕까지 폭발해버리고 말았네요..오늘은 홍다이어터의 13일차 다이어트 일상입니다. 아침 저녁운동을 안하고 있어서 홈트를 시작해보았어요...아직 적응하지 못한 몸뚱아리라 10분씩 중간중간 런닝 하고 있답니다.. 이제 적응기간좀 지나고 나면 점차 시간도 늘려볼까해요!! 뭐든간에 시작이 어려운거라고...잘 하리라 믿어봅니다!! 기상 몸무게 - 82.7kg 체지방 - 29.9% 아침 약 복용 - AM 08:39 아침식사 - 08:3.. 2020. 6. 9. 이전 1 다음