레몬효능1 [다이어트일지#32] 레몬청 만들기 여름철 피로회복 레몬으로 보충하기 [다이어트일지#32] 레몬청 만들기 여름철 피로회복 레몬으로 보충하기 각종 무기영양소를 가지고 있는 레몬은 100g 31kcal 낮은 열량을 자랑합니다. 레몬속에는 구연산이라는 성분이 들어있다는 거 다들 아시죠?우리 몸에 쌓인 피로를 회복시켜주는 역할을 해주고 에너지 생성에 꼭 필요한 철분 흡수도 촉진시켜준다고 합니다. 피로 해소 뿐만 아니라 면역력 향상에도 매우 탁월하다고 알려져 있습니다. 레몬 효능 -이뇨작용 -독소 제거 -노폐물 배출 -나트륨 배출 -기관지 예방 -성인병 예방 -면역력 강화 -고혈압 예방 -다이어트 효과 충분한 비타민을 섭취하신다면 주근깨, 기미, 피부 개선에 효과적이기도 하며 겨울철 감기 예방에도 도움을 줍니다. 또한, 레몬을 섭취할경우 쉽게 포만감을 주어 다이어트에도 탁월한 과일.. 2020. 6. 28. 이전 1 다음
